Bonjour à tous,
Des nouvelles du Coach…
Après quelques jours d’absences…
Mais travail intensif (plus de 8h/j) pour la saison prochaine…
Montage et recherche de musiques pour tous (pas d’inquiétude si vous n’avez pas encore de nouvelles de ma part… Tout est en cours…) et lecture des différents projets de notre fédération…
Me voici de retour après une entorse de la cheville gauche 😁😁😁😜😜😜😜.
Aujourd’hui :
+ 50min de Dance Domyos
+ 30min abdos Domyos
+ 20min exos avec le body power (exos domyos)
+ 20min exos haltères 1kg (c’est déjà pas mal lol) exos domyos
+ Challenge des Coachs Axel et Caro
J’ai fini les pompes sur les genoux et en pleurant 🤣🤣😂😂 mais avec les encouragements de Fabien Salik 😆😆
Pour Monsieur mon homme comme tous les jours… Si je veux le voir c’est dans le garage sur son hometrainer que cela se passe avec encore 2h00 de vélo… Le challenge c’est pour tout à l’heure… Il récupère (voir photo) et fait semblant de travailler 🤣🤣🤣
Bon je vous laisse, j’ai des musiques à faire 😘😘😘
Bisous de moi et bon courage à tous… Demain c’est la Casa de papel partie 4 🎉🎉🎉😄😄
